養氣基本功不外乎—吃、睡、呼吸與運動。人可以暫時不吃不喝不睡不動，卻不能幾分鐘不呼吸，可見「氣」的重要性。 八段錦 是流傳近千年的養氣運動，將運動融合呼吸，至今仍廣受歡迎並發展出各種門派。 2017年衛福部和多位醫界專家合作，以清代《易筋經外經圖說》為本，調整成 9歲到99歲 都 ...
種米，有時候不只為了人，還有人以外的萬物──遠渡重洋的候鳥、在泥上躍動的蛙類、靈動地穿梭於禾草間的蜻蜓及蝴蝶等等。由香港觀鳥會在二 二一年十二月於水口村展開「山海之間──水口自然保育管理計劃」，便得到大嶼山保育基金資助，希望透過不同的生境管理工作和復耕，改善現存的 ...
根據建築規範，樓梯一階的尺寸應為台階高度約 16 公分、踏面深度約 28 公分，這樣的大小配置能讓使用者以平均 60 公分的步幅舒適地行走。 此外，樓梯一階的踏面前後緣垂直高度與踏面寬度的比例也應符合一定標準，一般建議為 1：2，也就是踏面寬度是踏面 ...
特に、偏頭痛が一時的に収まった後にこの夜間性頭痛が発生することが多く、そのため「再発する頭痛」として知られることもあります。 原因 現在、夜間性頭痛の具体的な原因はまだ完全に解明されていませんが、 脳の下垂体 という部分の異常な働きに ...
表中"人丁总计"指"人丁"一词在《清实录》中出现的总次数；"民籍人丁"系泛指旗籍人丁以外的"人丁"统计，是表内"人丁总计"的组成部分。 从上表"人丁总计"一栏中可以看出，《清实录》中"人丁"一词的出现频率呈现了由多到少的趋势。
陽光普照的花園是彩色的天堂，而最能適應這種光照條件的植物就是「全日照植物」。這些植物在陽光充足的環境中茁壯成長，時數超過每天 5 小時，讓它們成為戶外空間、屋頂露台和採光良好的室內空間的理想選擇。從五彩繽紛的草本花卉到優雅的觀葉植物，全日照植物種類繁多，讓您打造出一個 ...
將軍之事，靜以幽，正以治。能愚士卒之耳目，使之無知；易其事，革其謀，使人無識；易其居，迂其途，使人不得慮。帥與之期，如登高而去其梯；帥與之深入諸侯之地，而發其機，焚舟破釜，若驅群羊。驅而往，驅而來，莫知所之。
清明節拜拜可以分為兩種形式，分別為靈骨塔祭拜與掃墓祭拜。如果祖先是埋葬在墓區，則祭拜前需要進行墓區的清潔，例如鋤草、擦拭墓碑等。清明節掃墓祭拜的流程是先在祖先墳前簡單祭拜，接著清除墳上雜草、灰塵，並且在墳上壓五色紙或紙錢，象徵為祖先修繕屋瓦。
養卵食物1：優質蛋白質. 多吃含優質蛋白質的食物，有利於卵泡（濾泡）生長與發育，同時蛋白質中含有的「精胺酸」能促進卵子品質與增加子宮環境的血液循環，非常適合在備孕時期多加補充瘦肉（雞胸、牛板腱、豬後腿等部位），也可攝取奶製品與豆類等植物性蛋白質。
各種口訣
